Door reuma ben ik beperkt geworden, het is erg belangrijk om te bewegen, maar hoe ga je daar mee om?
Ik heb gekozen voor hydrotherapie in groepsvorm, met professionele begeleiding van Gezonder Bewegen wat een meerwaarde oplevert voor de belastbaarheid, conditie, het verdelen van energie en niet je grenzen te overschrijden.
Hydrotherapie kan ik echt niet meer missen, de oefeningen in het warme water zijn super voor je spieren. Ik doe het twee keer per week en heb er veel baat bij en wat ook belangrijk is de gezelligheid in de groep onderling en de prima begeleiding van de therapeuten.
Dus ik zou zeggen geef je op en kom erbij.
Al bijna 2 jaar ga ik met veel plezier iedere donderdag naar de hydrotherapie in Nistelrode o.l.v. Silvia. Het is heerlijk om je gewrichten en spieren te bewegen in warm water, dit helpt me om soepel te blijven. Ik vind het jammer dat we stoppen in de zomerperiode want ik merk het meteen aan mijn lichaam.
Ze begrijp me en soms als ik even geen fut of zin heb trekt ze me er doorheen dat ik wel kom en dat heb ik nodig
Zeer positief en goede oefeningen in de praktijk en voor thuis.